Recuerda cuando todo el mundo estaba hablando de medir, medir y medir más? La hora de la cama, los pasos, el azúcar en sangre, la frecuencia cardíaca, la calidad del sueño...
La era de la medición extremada llegó a su fin. Y es genial, ¿no?En un momento en el que los medios sociales están llenos de expertos en bienestar y científicos que nos enseñan cómo mejorar nuestra vida, es fácil sentirse culpable por no ser lo suficientemente activo, o no haber alcanzado la meta de peso que nos habíamos propuesto. Pero ¿qué pasa cuando dejamos de lado la obsesión por la perfección y nos enfocamos en lo que verdaderamente importa?
Estamos en un momento en el que la sociedad está comenzando a cambiar su forma de pensar sobre el bienestar. En lugar de centrarse en la medición y el control, estamos empezando a priorizar la autenticidad y la felicidad. Y es hora de dejar de lado la obsesión por la perfección y empezar a enfocarnos en lo que nos hace felices.
¿Qué pasa con la medición?
La medición extremada puede ser dañina, especialmente cuando se convierte en una obsesión. Algunas personas comienzan a medir cada momento de su vida, desde el momento en que se despiertan hasta el momento en que se acuestan. Pero ¿qué pasa cuando la medición se vuelve una rutina y no una herramienta para mejorar?
La respuesta es que la medición puede ser una forma de controlar y manipular, en lugar de una forma de mejorar y cuidar de uno mismo. Algunas personas comienzan a sentirse culpables por no haber alcanzado ciertos estándares, o por no haber sido lo suficientemente activos. Pero ¿qué pasa cuando dejamos de lado la medición y nos enfocamos en lo que verdaderamente importa?
Hay un término que se está volviendo popular en la sociedad: el concepto de 'disconexión'. Se refiere a la idea de desconectar de la sociedad y centrarse en uno mismo, en lo que nos hace felices. En un mundo lleno de medición y control, la idea de disconectar puede parecer atractiva.
La rebelión de los bienestaristas
Es hora de admitirlo: estamos cansados de medir todo. Estamos cansados de la obsesión por la perfección y la medición extremada. Estamos cansados de sentirnos culpables por no haber alcanzado ciertos estándares. Y es hora de cambiar nuestro enfoque.
En lugar de medir cada momento de nuestra vida, estamos empezando a priorizar la autenticidad y la felicidad. Estamos dejando de lado la obsesión por la perfección y nos enfocamos en lo que nos hace felices. Y es hora de celebrar esto, en lugar de sentirnos culpables por ello.
Algunas personas están comenzando a cancelar las clases de Pilates y a disfrutar de un vaso de vino después de comer. Otros están empezando a dejar de lado la medición y a enfocarse en lo que verdaderamente importa. Y es hora de unirnos a ellos.
La rebelión de los bienestaristas es una llamada a la acción para dejar de lado la obsesión por la perfección y enfocarnos en lo que verdaderamente importa. Es hora de priorizar la autenticidad y la felicidad, en lugar de la medición y el control. Y si eres como yo, estás listo para unirte a la fiesta.