Imagina que te quedas con tu pareja de toda la vida, pero te das cuenta de que estás estancado en tu vida. Quieres cambiar, crecer, ser alguien nuevo, pero no sabes cómo hacerlo sin arruinar todo lo que tienes.
En el mundo de las redes sociales, siempre parece que los otros son los que están pasando por las experiencias más dolorosas. ¿No es el otro el que siempre llora, que siempre pide perdon, que siempre se siente traicionado? Pero, ¿qué pasa cuando tú eres el que decide romper? ¿No es el que sale corriendo, sin mirar atrás, sin sentir arrepentimiento? Pues sí, puede ser así. Después de una relación de diez años, alguien como Stephen, de 30 años, decide que es hora de cambiar. Quiere crecer, quiere ser alguien nuevo, pero no sabe cómo hacerlo sin arruinar todo lo que tiene. Así que, en lugar de quedarse atrapado en un ciclo de infelicidad, decide que es hora de irse.¿Y qué siente después? ¿La liberación, el alivio, la sensación de haber hecho lo correcto?
No, en realidad siente culpa. Culpa por haber sido el primero en salir huyendo, culpa por haber dejado atrás diez años de amor, culpa por haber estado tan cobarde que no pudo encontrar la forma de comunicar sus sentimientos. ¿Por qué es así?Según muchos expertos, el instigador del breakup puede sentir más dolor que el afectado. Eso se debe a que, al ser él quien decide salir corriendo, se siente culpable por dejar atrás todo lo que se ha construido juntos.
Es como si estuviera diciendo: 'No me importa que te hayas sentido abandonada, no me importa que te hayas sentido dolorida, porque estoy en un momento de mi vida en el que necesito crecer, necesito cambiar' .El dolor de ser el primer culpable
Es como si tuvieras que cargar con la responsabilidad de haber sido el que rompió el corazón de alguien. Y no solo el corazón, sino también la confianza, la seguridad, el amor. ¿Por qué se siente así?
Porque, al ser el instigador, se siente culpable por haber estado tan cobarde que no pudo comunicar sus sentimientos de manera efectiva. Se siente culpable por haber dejado atrás todo lo que se ha construido juntos. Y, sobre todo, se siente culpable por haber sido el que decidió salir corriendo, sin mirar atrás, sin sentir arrepentimiento.
¿Y qué se puede hacer al respecto?Puedes empezar a comunicarte de manera efectiva. Puedes ser honesto con tu pareja, con tus amigos, incluso contigo mismo. Puedes decir: 'Me siento atrapado, no sé cómo salir de esta situación, pero sé que necesito crecer, necesito cambiar' .
La culpa y la liberación
La culpa puede ser un buen punto de partida para encontrar la liberación. Si te sientes culpable, significa que te importa. Y si te importa, significa que estás dispuesto a hacer algo al respecto. ¿Por qué no empezar a comunicarte de manera efectiva, a ser honesto contigo mismo, a buscar la ayuda que necesitas? No hay nada malo en pedir ayuda, en buscar apoyo.
Y si, después de todo, decides que es hora de irte, ¿por qué no hacerlo con dignidad, con respeto, con amor?